СЕМЕЙНАЯ

СТОМАТОЛОГИЯ

Как предотвратить возникновение кариеса?

Профилактика возникновения кариеса

О том, что такое кариес, знает каждый. Маленькие черные пятнышки на поверхности эмали со временем проникают все глубже и приводят к разрушению зуба. Это только один вид болезни. Более опасен внутренний кариес, поскольку обнаружить его можно уже на стадии разрушения структуры зуба. С проблемой кариеса мы начинаем бороться еще с самого детства, и даже тем, кто обладает здоровой эмалью, хоть раз в жизни, но придется обратиться за помощью к стоматологу. Для того чтобы это произошло как можно позднее, следует выполнять некоторые простые рекомендации по уходу за полостью рта.

Рецепты народной медицины

Для профилактики кариеса используют лук и чеснок. Как правило, луковицей или головкой чеснока натирают зубы и десны, что создает определенную защиту для эмали, убивает опасные бактерии и закрывает микротрещины на эмали. Тот же эффект дает натирание кусочком хрена. Для того чтобы снять воспаление десен, рекомендуется полоскать полость рта настойкой шалфея. Особенно популярна в борьбе с кариесом ромашка. Отвары и настои из этой целебной травы помогают убрать болезненные ощущения, воспаления во рту, а также препятствуют возникновению кариеса.

Как правило, кариес развивается из-за плохой гигиены полости рта. Достаточно сложно, например, хорошо прочистить участки между зубами, где собираются остатки пищи. Поэтому в этом случае необходимо использовать зубную нить, которая в отличие от щетки способна проникать в труднодоступные промежутки. Чистите зубы не менее 2 раз в день, а после каждого приема пищи старайтесь полоскать рот. Также можно съесть яблоко или кусочек твердого сыра, который нейтрализует действие вредных для эмали кислот. Продукты с высоким содержанием клетчатки вообще благотворно влияют на общее состояние зубов.

Используйте зубную пасту с высоким содержанием фтора, который укрепляет эмаль и делает зубы устойчивыми к развитию кариеса. Также используйте зубные эликсиры и фторсодержащие гели. Особое внимание уделите питанию. Следует по возможности исключить из рациона продукты из «группы риска», а именно: сахар, кофе, газированные сладкие напитки и разнообразные конфеты. Отдавайте предпочтение молочным продуктам с высоким содержанием кальция, твердым овощам и фруктам. Посещайте стоматолога не реже чем 2 раза в год. Даже если у вас нет жалоб, специалист во время осмотра сможет обнаружить зарождающийся кариес.

Полезно знать: